Prinsessan helt oigenkännlig – det har hänt egentligen
Den bulgariska prinsessan Kalina, 52, förvånade allmänheten när hon tog steget ut i ramljuset igen efter att hon inte synts till på några kungliga uppdrag sedan 2020.
Det var däremot inte hennes återkomst som fick folk att reagera – utan hennes dramatiska utseendeförändring.
Nu avslöjar hon hemligheten bakom den stora förändringen som får alla att haja till.
"Hade inte förväntat mig det"
Det har florerat rykten kring prinsessan Kalinas utseende under en lång tid – framförallt kring hennes näsa som det ryktas om att hon ska ha opererat i ung ålder.
Ryktena fick hennes man Kitin Munoz att ryta ifrån. Till tidningen Hola fördömde han de "absurda teorierna om Kalinas olika operationer och estetiska behandlingar" för fem år sedan.
Prinsessan har själv kommenterat reaktionerna på hennes närvaro vid Tzar Ferdinands begravning i maj tidigare i år.
VIDEOS FRÅN svenskdam
"Jag hade inte förväntat mig det. Jag bar bara en ärmlös klänning. På 2000-talet borde en kvinnas fysiska form inte vara nyhetsvärde." , ska hon själv ha sagt till tidningen Hola enligt Hello Magazine.
Hemligheten bakom förändringen – ett fullspäckat träningsschema.
Hemligheten bakom förändringen
I en exklusiv intervju med tidningen Hola avslöjar nu prinsessan sitt träningsschema.
"Om jag inte tränar så mår jag inte bra. Den enda anledningen till att jag gör det är för att vara frisk och må bra", säger hon till tidningen.
Att Kalina tycker om att träna är inget nytt men det är först nu hon visat på en stor förändring rent fysiskt.
Det var när hon träffade sin man Kitín som den annars vandringsglada prinsessan fick upp ögonen för styrketräning. Paret började styrketräna redan år 2000.
"Under 2019 träffade vi Carlos Flórez, som var chef för tävlingskommittén för International Fitness and Bodybuilding Federation, samt en av de stora pionjärerna inom fysisk kultur i Spanien, och sedan dess har han varit vår personliga tränare. Kitín och jag fortsätter att träna tillsammans 24 år senare."
I intervjun avslöjar Kalina att hon går ut och går med sin hund upp till fyra timmar varje dag. Hon fyller alla veckodagar med någon form av fysisk aktivitet.
Styrketräning på måndagar, tisdagar, torsdagar och fredagar. På onsdagar och lördagar springer hon i 30 minuter.
"En dålig livsstil, att dricka alkohol, röka, äta för mycket och sova lite, leder till en dag med mindre energi och till dåligt eller för tidigt åldrande. Bra kost, åtta timmars sömn och bra träning är nycklarna till en hälsosam livsstil och att vara i form", säger hon till tidningen Hola.
Foto: TT